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요즘 들어 쉽게 피곤해지는 이유 예전에는 하루를 보내고 나서도 어느 정도 여유가 남았는데, 요즘은 조금만 움직여도 쉽게 지치는 느낌이 든다. 특별히 무리한 일을 한 것도 아닌데 몸이 먼저 반응하고, 피로가 생각보다 빨리 찾아온다. 이런 변화는 나니가 들었기 때문이라거나 체력이 떨어졌기 때문이라고 단정하기 쉽지만, 실제로는 일상 속 여러 흐름이 겹쳐 만들어진 결과일 수 있다.회복보다 소모가 앞서기 시작했을 때몸은 하루 동안 사용한 에너지를 회복할 시간이 필요하다. 하지만 요즘 들어 쉽게 피곤해진다면, 회복보다 소모가 앞서고 있을 가능성이 있다. 눈에 띄는 큰 활동은 없었어도, 하루하루의 작은 소모가 충분히 회복되지 않은 채 쌓이면 몸은 점점 쉽게 지친다. 이때의 피로는 갑자기 생긴 것이 아니라, 서서히 누적된 결과다.생각이 많아진 일상.. 2026. 1. 2.
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