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마음의 여유를 가려버리는 '결핍의 심리학' 웰에이징 마음 투자론 - 제3부마음의 여유를 가려버리는 '결핍의 심리학'돌봄의 일터에서 마주한 마음의 대역폭과 집착의 메커니즘새벽을 다시 마주한다.온 세상이 숨을 죽인 시간에 깨어나는 것은 이제 제 삶의 가장 고요한 규칙이 되었습니다. 여전히 블로그 관리 화면의 색인 수치는 '179'에서 꼼짝도 하지 않고, 아홉 번의 애드센스 거절 낙방의 기억은 지우개처럼 쉽게 지워지지 않네요. 처음에는 '왜 내 정성이 가득한 글들을 알아주지 않을까' 하며 야속한 마음만 앞섰습니다. 하지만 매일 출근하는 복지 현장에서 소중한 이웃들의 삶을 보듬다 보니, 제 블로그가 왜 제자리걸음을 걸었는지 그 심리적 원인이 선명하게 보이기 시작했습니다. 바로 제 마음을 꽉 쥐고 있던 조급함, 즉 '결핍의 심리학'이 제 눈을 가리고 있었.. 2026. 6. 14.
취약계층과 행동경제학의 따뜻한 만남 [복지현장 × 행동경제학]취약계층과 행동경제학의 따뜻한 만남장애인 활동 지원의 현장에서 마주한 '결핍의 심리학'과 넛지 효과새벽 4시의 공기는 차분하지만, 모니터 화면의 '179'라는 색인 숫자는 여전히 요지부동입니다. 7개월간 아홉 번의 애드센스 거절을 겪으며 때로는 '내가 가고 있는 이 길이 맞나' 하는 의문이 들기도 했습니다. 소재 고갈로 인해 겉도는 글을 쓰며 제자리걸음을 하던 중, 비로소 고개를 돌려 현재 제가 매일 발을 딛고 서 있는 일터를 바라보게 되었습니다. 바로 장애인 활동 지원사로서 재직하고 있는 돌봄의 현장입니다. 이곳은 단순한 복지의 공간이 아니라, 인간의 행동과 심리가 가장 치열하게 얽히고설키는 행동경제학의 생생한 실험실이었습니다.14년 동안 유치원 교실에서 인간의 원초적인 본능을.. 2026. 6. 13.
세 살 버릇 여든까지 가는 돈의 심리학 [아동발달 × 행동경제학]세 살 버릇 여든까지 가는 돈의 심리학유치원 교실에서 목격한 마시멜로와 어른들의 충동소비모두가 잠든 새벽 4시, 모니터 앞에 앉아 블로그의 멈춰버린 색인 숫자 '179'를 바라봅니다. 지난 7개월 동안 아홉 번이나 마주해야 했던 애드센스 승인 거절의 통지서는 매번 저를 작아지게 만들었습니다. 기계가 내린 "가치가 낮은 콘텐츠"라는 진단 앞에서, 서글픈 마음이 들기도 했습니다. 하지만 저는 오늘 열 번째 도전을 시작합니다. 왜냐하면 제가 걸어온 14년의 유치원 교사 경력과 현재 재직 중인 장애인 활동 지원사로서의 삶 속에는, 구글의 AI 알고리즘이 결코 흉내 낼 수 없는 인간의 가장 생생한 '행동경제학적 서사'가 숨쉬고 있기 때문입니다.오늘 풀어낼 이야기는 그 첫 단추인 [유아 발.. 2026. 6. 13.
자기효능감: "나는 해낼 수 있다"는 믿음이 만드는 인생 후반전의 위대한 도약 자기효능감: "나는 해낼 수 있다"는 믿음이 만드는 인생 후반전의 위대한 도약우리는 흔히 인생을 잘 살아가기 위해 '자존감(Self-esteem)'이 중요하다고 말합니다. 그러나 자존감이 단순히 나 자신을 조건 없이 사랑하고 가치 있게 여기는 주관적인 감정의 영역이라면, 거친 현실의 장벽을 직접 깨뜨리며 뚜벅뚜벅 전진하게 만드는 더 강력하고 역동적인 마음의 무기가 존재합니다. 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura) 교수가 창시한 '자기효능감(Self-Efficacy)'이 바로 그것입니다.자기효능감은 막연한 낙관주의가 아닙니다. **"내가 구체적인 목표를 달성하기 위해 필요한 행동을 스스로 조직하고 성공적으로 수행해 낼 수 있다"**고 믿는 주체적인 유능감의 크기입니다. 이 마음의 근력이 튼튼.. 2026. 6. 12.
매몰 비용의 오류: 어리석은 집착을 내려놓고 새로운 기회 비용을 품는 경제학 행동경제학 & 심리 자산매몰 비용의 오류: 어리석은 집착을 내려놓고 새로운 기회 비용을 품는 경제학지나간 미련에서 과감히 탈출하여 미래의 값진 성장을 선택하는 의사결정의 지혜재미가 전혀 없고 지루한 영화를 보러 영화관에 들어갔을 때, 많은 사람들은 "영화표 값이 아까워서라도 끝까지 자리를 지키겠다"며 고통스러운 두 시간을 견뎌내곤 합니다. 하지만 냉정하게 계산해 보면, 이미 지불한 영화표 값은 영화관을 당장 걸어 나오든 끝까지 앉아 있든 결코 돌려받을 수 없는 돈입니다. 오히려 끝까지 앉아 고통받는 선택은 돈에 더해 '아까운 나의 두 시간'이라는 소중한 가치마저 추가로 낭비하는 꼴이 됩니다. 이처럼 이미 지출되어 어떤 선택을 하더라도 다시 회수할 수 없는 비용을 행동경제학에서는 '매몰 비용(Sunk Co.. 2026. 6. 12.
가용성 휴리스틱: 머릿속 생생한 잔상이 만든 마음의 착시와 이성적 선택 가용성 휴리스틱: 머릿속 생생한 잔상이 만든 마음의 착시와 이성적 선택비행기 사고 뉴스를 접한 직후에 비행기를 타려 하면, 왠지 평소보다 사고가 날 것 같은 극심한 불안감에 휩싸이곤 합니다. 교통 통계학적으로 비행기가 추락할 확률은 자동차 사고로 다칠 확률보다 수천 배나 낮음에도 말입니다. 이처럼 인간은 객관적인 확률과 사실에 기초해 세상을 합리적으로 평가하기보다, 머릿속에 '가장 쉽고 생생하게 떠오르는 정보(Available Information)'를 기준으로 현실의 위험과 가치를 판단해 버리곤 합니다.행동경제학의 개척자 대니얼 카너먼(Daniel Kahneman)과 아모스 트버스키(Amos Tversky) 교수는 인간 두뇌의 이러한 비합리적 인지 왜곡을 '가용성 휴리스틱(Availability Heu.. 2026. 6. 11.

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